无休止的争吵，使心理经常处于应激状态，不利干身心健康。老年夫妻要尽可能避免争吵，要做到小事马虎，努力去创造一种祥和的生活环境。对于哪些回避不了的争吵，则要谨慎地防止其陷人盲目性。
首先在思想上要明确:争吵的目的不是为了呕气，或为了刺伤对方。否则那将是对神圣的爱的践踏，到头来受害的也少不了自己。夫妻间要把一切回避不了的争吵，视为一种沟通，是为了解决问题。
争吵一旦发生了，要注意控制情绪，就事论事。绝不可翻旧帐、揭伤疤。也不要用“你总是… …”、“你从来就是… …”之类的断语。翻旧帐容易刺伤感情，把问题搞复杂化。
争吵要注意场合。既不要在众人面前吵，也不要在子女面前吵。不要在背地讲配偶的坏话，要尊重对方的人格，照顾对方的颜面，保护其形象。
要学会缓冲，争吵既然无法回避，那就应该吵透，但当时双方都容易失去冷静，责备对方多，反躬自问少，容易概持。这时不妨运用一下“暂停”。有一位女干部在同丈夫发生争吵后。发现对方情绪过于激动，很难被说服，于是扭身离开现场，到楼下对着沙袋打了一阵拳，心想“我狠狠地打了你一顿，你终于无话可说了。”从而使自己的情绪平静下来。
也有的每当与爱人发生口角后就去洗衣服，或者做其它自己愿意做的事，使处于应激状态的情绪得到缓解，尽快恢复平衡。但不要就此不了了之。待双方都平静下来后，再继续交换意见，这叫“不以武力(气势)相威”而是通过“和平谈判解决分妓”。
最后，还应该注意吵的效应，争吵既然发生了，就要吵出个结果来，但不是为了制服对方.否则，使对方带上一种负罪感，导致夫妻关系的倾斜.还有什么互敬互爱的快活呢?夫妻吵架没有哀家，要吵出个结果，是为了在相互谅解的基础上取得共识、以后少吵。有人说:“要打赢最亲密的对手，唯一的办法是两人都减。”夫妻之间不要轻易争吵，每吵一次都应有助于彼此的感情更加密切，有助于日后减少争吵。
