怎样使幼儿睡好觉?

格言网　2017-05-05 14:15:26

怎样使幼儿睡好觉?

对小儿来说，睡眠不仅能消除疲劳，而且能促使生长发育。因此，充足的睡眠对小儿健康极为重要。小儿睡眠时间随其年龄增长而减少，幼儿一般每天睡13个小时。既然睡眠这样重要，究竟怎样才能使幼儿睡得好呢?首先睡觉前不能让孩子太兴奋，要解大小便，屋内光线耍暗些，温度要适宜，空气要新鲜，周围环境要安静，并根据不同季节与天气变化，被褥厚薄要合适，睡觉时一定要脱去外衣。此外，要养成按时睡眠的习惯。上述因素是保证孩子睡好觉的前提。

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