健身时尚、时尚健身，如今，健身不再如原来意义那么简单，它升华为一种态度、一种品位、一种智商，在“后健身时代”也就体现出了运动健康的时尚。将时尚视为一种流行性的行为模式在社会心理学中最为普遍。美国人金布尔·杨提出:“时尚可定义为B前广泛使用的语言、时兴样式、礼仪风格等行为表现方式和思维方式。”而中国学者孙本文更进一步，他认为时尚不仅是人的行为模式，并且也可以包括物的形状模式:“所谓时尚即一时崇尚的式样，式样就是任何事物所表现的格式……只要社会上一时崇尚，任何有式样可讲的事物，都可称为时尚。”
一、群众体育蓬勃发展，健身消费成为时尚
社会物质财富的不断增加，余暇时间的不断延长，休育价值观念的不断更新，促使我国群众体育社会化和普及化程度大幅度地提高。据报道:“八五”期间，我国约有4亿人经常参加各类健身娱乐体育活动，有5亿人次青少年达到(国家体育锻炼标准)，全国性群众体协发展到31个，有偿的、收费的各种体育培训班以及其他不同形式的群众体育辅导活动日益兴旺。
二、到大自然中体验生活、健康身心—体育旅游
伴随着经济的发展和人民生活水平的逐步提高，特别是人们闲暇时间的增多，我国各种健身时尚运动应运而生。人们利用节假日，或结伴旅行，或全家出动，到森林原野，到名山大川，到大自然的怀抱，这是一项极好的时尚健身运动。特别是生活在都市的人们，长期受噪声、浑浊空气的伤害，紧张而快节奏的生活方式，均使大脑功能和身体机制受到不同程度的影响。据侧量，在人口密集的市区，空气中的负离子(亦称空气维生素)每立方厘米中只有100一200个。在门窗紧闭的居室内，每立方厘米空气中只有30 -60个负离子。而公园、河边等地或瀑布旁，空气中负离子则多达每立方厘米2万个之多。在上述地方旅游，人体不仅能接受和煦阳光的抚摸，而且能接受对健康十分有益的“空气维生素”—负离子的恩赐，使人们梢神轻松，感觉敏锐，能提高脑力劳动的效率，转移和缓解紧张情绪对人体的危害，同时有助于改善心肌营养，促进新陈代谢，提高机体的免疫功能。此外，信步旅游时健身的体力活动，不仅能增强心肺功能和消化器官的功能，而且能使四肢关节灵活，肌肉结实健壮。
三、时尚的交往方式—请吃饭不如请出汗
随着市场经济的发展，人们交往的空间不断扩大，感情通融和交流的需要日益加强。感情沟通的工具和方式是多种多样的，抽支烟，喝杯茶，或请吃饭。国人的传统礼仪常常把请客吃饭紧密联系在一起。凡是请客必然包括吃饭的内容，或者吃饭就是请客的全部内容。天，请客吃饭已成为许多人苦不堪言的负担。频繁的吃喝，使许多大好时光消磨在饭桌上，同时狂吃海喝给人们的身体带来很多危害，于是，一种新的生活观念应运而生:请客不必非要请吃饭，请朋友“出汗”要比请吃饭更有利于身体健康，更有益于交流感情。我们知社会上任何一种交往方式的形成，都是“需要”和“爱好”构成的。所谓“情投意合”就是感情沟通和交流的产物。在经济不发达、物质产品曦乏的条件下，吃喝是主要的需要，因此请吃饭就自然而然成为人们感情沟通和交往的最高礼节。随着经济的发展，社会的进步，文明程度的提高，人们已经认识到请客吃饭的陋习该改变了。人们开始离开烟雾弥漫、酒气熏天的饭桌，走向空气新鲜的野外、走向运动场、走向健身房。现在谈生意大都换上一身休闲装，轻松潇洒地约对方到健身房玩保龄球、台球、乒乓球，或在网球场、羽毛球场上你来我往地激战几局，在汗流侠背中容易交流情感。如果在蓝天白云下那宽阔的高尔夫球场上，一边谈生意，一边切磋球艺，则更有一番情趣。
邀请朋友共同“出汗”更是青年人喜欢的请客方式，对于那些正在减肥的朋友来说，“出汗”比吃饭尤其受欢迎。许多年轻人早已不满足健身房、运动场所设的运动项日了，他们不仅要“出汗”，而且还要“出汗”的同时追求惊险和刺激，他们邀请朋友走出喧闹的城市，走进山野，去爬山、去攀岩、去滑雪。眼下攀岩运动十分热门，参加者在安全带和绳索的保护下攀登悬崖峭壁，冬天则要脚穿冰鞋，手持冰橇攀登冰岩。当他们历经种种险情出一身汗攀上岩顶的时候，其自豪与愉悦之情难于言表，也是不曾攀登的人们难以体会到的。对于喜爱大自然的朋友，您可以邀请他去野外风餐露宿，通过露宿、野炊、跋山涉水、夜间行军等种种训练方式，锻炼和提高参加者顽强拼搏、生存自保、随机应变、遇困自救的能力。对于体魄健壮喜欢大运动量的朋友，您不妨邀请他到提供多种体育项目一条龙服务的体育场馆，去享受一顿“时尚运动套餐”，先到健身房的各种健身器上猛出一身汗，然后再去舒畅地洗一个桑拿浴，再跳人游泳池中畅游一番，那才叫痛快呢!我们期盼着这样新的一句口头禅:朋友，有请—请你出来出出汗，请你出来参加健身运动!
与此同时，随着科学技术的进步、经济的发展、物质生活水平的提高，人类更加渴望生活质量的提高，体育的特殊功效使人们把健身与提高生活质量联系起来，大众体育将蓬勃发展，人们急切需要内容丰富、趣味性强、简单实用、方便易行、新颖时尚的运动方式。在大众体育运动飞速发展的形势下和社会急切的需要下，新体育运动项目应运而生，很受现代人的青睐，而且越兴越旺，已成为现代人参与运动的时尚追求。如何塑造自己的形象，改善自己的形象，已成为一种时尚。人的健康水平是他的全面素质的体现，人们之所以热衷于时尚运动，并不单一地满足于强身健体，而是通过这种方式塑造自己，给人一种近乎完美的整体形象，时尚运动必将成为文化建设和人们精神享受的重要内容，成为发展生产力的需要，成为精神文明建设的需要，成为小康生活水平的需求。人们越追求文明、健康的生活方式，时尚运动就越成为提高生活质量的重要手段。
