人的一生，如果没有一双好眼睛，不仅工作和学习要受很大影响，还有损于外形的美观。要使双目永葆明亮、敏锐，就必须从小注意。尤其是正在长身体、长知识的青少年，往往不大注意用眼卫生，如看书时间过长、照明条件差、看书写字姿势不正确等，以至引起近视。经常连续看书时间过长，看书时眼睛与书本距离太近(30厘米之内)，会使眼内的睫状肌和眼外肌长期处于高度紧张状态，引起眼内肌肉痉孪，造成远视能力暂时下降，产生假性近视。如再不注意，由于青少年的眼外膜组织韧度差，眼外肌长期收缩压迫眼外膜，会使眼轴变长。物身的形象焦点不能落在视网膜上，产生真性近视。近视的发生还与全身健康有关，因此预防近视的有效措施除了注意眼卫生外，还要注意全身健康，加强体育锻炼，坚持每天做眼保健操;读书看报时，阅读1小时后远望5分钟。通过这些措施，使眼睛得到休息，眼球的血液、营养条件得到改善，可以达到预防近视或治疗假性近视的目的。
眼睛是一个娇嫩的器官，经不起外伤。保护眼睛要注意预防眼外伤。眼外伤有各种原因，多是工作中或儿童玩耍时的误伤。这些误伤，往往引起严重的后果。因为眼球的角膜透明是保证视力的重要因素，眼外伤引起角膜浑浊、溃疡或眼球内晶状体、玻璃体病变，就会引起失明，处理不当时除受伤眼视力丧失外，还会引起健侧眼发生交感性眼炎，导致双目失明。
人到中年以后，身体各部功能都开始发生退行性变化，眼球内晶状体也不像年轻时富有弹力，但在相当长时期内看远看近都能应付自如。随着年龄的增长，逐渐看近不清楚，就产生了“眼”。由于身体条件和工作性质不同，花眼的早晚和程度往往差别很大。一般说，身体健壮的人，眼花得晚些;体弱的人或从事仪表、雕刻、刺绣等行业的工人，眼花得就要早些。俗话有“四十五岁眼昏花”之说，现大部分人眼花的年龄在45岁以后。眼花了可以配戴花镜，矫正视力。目前，还没有什么办法可以使眼睛不花，但是加强体育锻炼，使体质增强，对防止眼睛早花还是有积极作用的。
在老年人当中，青光眼是多发病，因青光眼而失明者占老年人失明原因的首位。青光眼的根本病变是眼内压过高，其中机体素质可能是内因。长期工作紧张，生活不规律，情绪不稳定，用眼不当是诱因。情绪激动时交感神经兴奋，引起瞳孔散大，血液循环增快，眼内房水分泌增多，如果这时应用散瞳药(如颠茄、阿托品、山蓑若碱等)会使上述变化更加重，引起眼内压增高。眼压增高会引起眼球痛、头痛、呕吐、视力减退等症状，如不及时发现和治疗，会引起严重的后果，包括失明。
有青光眼的病人应按时用药，定期到医院检查，保持精神愉快，切忌生气烦恼;避免长时间在黑暗环境中停留(黑暗环境中瞳孔散大)，看电影、电视前要点缩瞳药;避免头部在阳光下曝晒;避免大量饮水，特别是茶水。
