王家的姑娘小红17岁了，体重不足30公斤，面色苍白，性情抑郁，时常烦躁。父母曾四处求医，未见任何好转。近两年来她毫无食欲，见饭就肚胀，每天只少食一些水果、糕点，闭经两年，读书学习也感到非常吃力。父母担心她是不是有病，便带她到医院心理咨询室看医生。
原来小红是患了神经性厌食症。上中学时她常听到一些同学议论晰笑形体较胖的人，电影等文学作品中也常丑化肥胖的人，故总担心自己发胖，便有意节食，饿了仅食些水果和少量点心，久而久之，就毫无食欲，吃了饭就感到胃中难受，呕吐。
神经性厌食症多见于青少年女性，主要是以不恰当的节食方法企图减轻体重或控制体重，日久便形成恶性条件反射。由于营养缺乏，导致代谢紊乱和内分泌障碍，影响生长发育，严取的可致死亡。其实姑娘爱美，这与时代环境、风俗习惯、文化背景等都有关系。而外形美的标准，随时代不同变化很大。我国古代曾提倡“蜂腰’，即女子腰细如蜂，而唐代以肥胖丰肤为美，宋朝则把足纯成“三寸金莲，试想弱不禁风的林黛玉在现代社会能够适应吗?如今开展健美比赛，现代人以健康自然为美，女孩子进人青春期，臀部、胸部丰满一些，这是正常生理现象，也是自然美的标志。
假如你真的较胖，那么最好的减肥办法不是少食，而是运动。运动是主动减肥，可达健关的目的，美国著名营养学家梅耶曾对28个过胖的女中学生做过调查,结果表明这些胖姑娘比同龄正常姑娘吃的东西少得多，其肥胖的主要原因是活动最太小。青少年正处在长身体、长知识的发育关键期,长时少食，会造成营养缺乏，影响身体的正常发育，可能会对未来的生话带来许多麻烦。所以，适当参加一些体育锻炼，如游泳、跑步、爬山，也可视自己的情况采取不同的锻炼形式：如减少腹部脂肪，就进行仰卧位腹肌运动，如仰卧起坐、双腿伸直上抬，减少腰部和臀部脂肪，宜进行俯卧位的腰背肌和臂肌运动，如双手抱头，上身后抬，两腿伸直同时上抬。只要你能坚持锻炼，持之以恒，并适当增加运动量，健美就会向你招手，未来的生活就会向你打开幸福之门。
